cómo se puede mejorar cada una de las capacidades físicas básicas, explique su respuesta y de ejemplos en cada caso.
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Respuesta:
Hola, yo creo que si quieres practicar ejercicio para mejorar tu condición física en general, puedes seguir rutinas de entrenamiento, y así podrás mejorar tu capacidad de fuerza :)
Explicación:
como HIIT, Tabata o el entrenamiento en circuito
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