Biología, pregunta formulada por esmeraldaenao123, hace 10 meses

Cómo se puede mantener una musculatura en buen estado?​

Respuestas a la pregunta

Contestado por Usuario anónimo
3

Respuesta:

Explicación:

Aumenta tu consumo de proteína. Cada uno de nuestros músculos está compuesto por proteínas, pero a medida que pasa el tiempo necesitamos consumir más de éstas para seguir construyendo masa muscular y evitar su pérdida. ...

Agrega peso a tu rutina de ejercicio.

Realiza ejercicios aeróbicos.

Aumenta tu consumo de HMB.

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