cómo se puede hacer el balance entre actividad y descanso plis ayuda
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tomando un descanso entre la actividad osea por ejemplo si lo que tienes que hacer te tarda 3 horas tienes que descansar entre las 2 o 2:30
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un buen ejercicio y un buen descanso para tener un mejor descanso
Explicación:
básicamente el descanso debe de tener una buena descansada para el dia siguiente para tener energías
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