¿Como se puede evitar la depresión? u-u
Moonxan:
Procura rodearte de personas que te hagan sentir agusto, si no tienes a nadie así a tu el rededor procura oír música, pintar, todo eso te hará sentir mejor ❤️
gracias
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Mantenga el contacto con familiares y amigos. Haga ejercicio regularmente, aunque se trate de un pequeño paseo. Mantenga hábitos regulares de alimentación y sueño. Evite o limite la ingesta de alcohol y absténgase de consumir drogas ilícitas, ya que estos productos pueden empeorar la depresión.
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