Question

Como se puede evitar el sobrepeso y la abesidad

Answer 1

Respuesta :Realizar tres comidas principales (desayuno, comida y cena) y 1 o 2 refrigerios.

Establecer un horario regular de comidas y evitar comer fuera de los tiempos de comida u omitir alguna comida.

Verificar que no existan problemas de salud que interfieran con el apetito o la alimentación.

.Fomentar la actividad física diaria.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

haciendo actividad física continuamente y una alimentación sana a base del grupo alimenticio, sobre todo evitando la vida sedentaria