Educ. Fisica, pregunta formulada por lunaisabelsanchezper, hace 7 meses

como se puede evitar el sobre peso

Respuestas a la pregunta

Contestado por hope3267

3

Respuesta:

Realizar tres comidas principales (desayuno, comida y cena) y 1 o 2 refrigerios.

Establecer un horario regular de comidas y evitar comer fuera de los tiempos de comida u omitir alguna comida.

Verificar que no existan problemas de salud que interfieran con el apetito o la alimentación.

Fomentar la actividad física diaria.

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