Educ. Fisica, pregunta formulada por alejandracayupan123, hace 9 meses

¿Cómo se puede evitar el sobre pero u obesidad? FUNDAMENTA CON 5 EJEMPLOS

Respuestas a la pregunta

Contestado por sergiodavila2004

Respuesta:

Hay dos áreas concretas y claras para la prevención de la obesidad, una es la dieta equilibrada y la otra el ejercicio físico. En la dieta sana deben primar los alimentos bajos en calorías como fruta y vegetales, pero sin abandonar el equilibrio alimentario con alimentos ricos en proteínas hidratos de carbono y grasas.

Explicación:

espero haberte ayudado dame coronita plis porfavor.

Contestado por CorinneElizabeth

Respuesta:

Ya te la doy

coronita y corazón ojala saques diez que dios te bendiga

Explicación:

Realizar tres comidas principales (desayuno,comida y cena) y 1 o 2 refrigerios
Establecer un horario regular de comidas y evitar comer fuera de los tiempos de comida u omitir alguna comida
Verificar que no existan problemas de salud que infieran con el apetito o la alimentación
Fomentar la actividad física diaria
Tomar mucha agua y comer fruta

CorinneElizabeth: Hola monsalvadiana

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