Como se puede entrenar la velocidad de reacción y la velocidad de desplazamiento
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
quete sirva
Explicación:
Mejorar el tipo de velocidad requerida según el tipo de disciplina (100 metros, 200 metros, 1000 metros, 10K, etc.)
Incrementar los niveles de fuerza, coordinación y amplitud de movimiento.
Mejorar aspectos técnicos relacionados con el trabajo específico de esta cualidad: amplitud de zancada y frecuencia de movimiento.
Desarrollar los mecanismos de atención, percepción y procesamiento de la información y coordinación intra e intermuscular (velocidad mental).
Respuesta:
Para entrenar la velocidad, ésta tiene que ser siempre de un valor relativamente elevado en el ejercicio que realicemos y debemos evitar los movimientos lentos (los ejercicios de velocidad lenta transfieren poco o nada a los ejercicios de alta velocidad).
Explicación: