¿Cómo se puede desarrollar la Fuerza muscular?
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con entrenamiento físico y una dieta acorde a dicha actividad que cubra tu necesidad energetica.
personalmente no recomiendo la suplementacion pero consultando a un médico si este te la recomeinda puede ser de utilidad.
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juanajuana31:
Gracias
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Planchas
Flexiones o push ups.
Sentadillas o squats con garrafas de agua de 5 litros.
Zanzada hacia atrás sujetando garrafas de agua de 5 litros.
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