Física, pregunta formulada por Dylansteven13, hace 10 meses

¿Cómo se puede desarrollar la fuerza?

Respuestas a la pregunta

Contestado por dulcegalvan445

Respuesta:

Empieza con ejercicios que implican cargar el peso del propio cuerpo durante unas pocas semanas (por ejemplo, abdominales, flexiones y dominadas) antes de usar pesas. Entrena unas tres veces a la semana. Evita levantar pesas o utilizar máquinas de musculación en días consecutivos.

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