Cómo se puede desarrollar la agilidad
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Ejercicios para mejorar la agilidad y la elasticidad mientras corres
Saltos de lado a lado. ...
Saltos de lado a lado con una sola pierna. ...
Salto en cuclillas. ...
Salto en cuclillas lateral. ...
Salto al cajón. ...
Saltitos de lado a lado de vallas. ...
Fondo de pecho pliométrico.
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