Question

¿Cómo se puede dejar de pensar en algo específico?​

Answer 1

Respuesta:

Otras estrategias que pueden ayudar cuando hay pensamientos que incomodan: experimentar el pensamiento hasta que ya no te incomode o moleste; aceptar que el pensamiento es solo eso, un pensamiento; ser consciente del pensamiento y dejarlo ir tal y como ha venido; pensar que es normal en ocasiones tener pensamientos .

Explicación:

espero te sirva