Question

cómo se puede curar la ansiedad social?​

Answer 1

Respuesta:

Mediante terapia

Explicación:

Espero te sirva

Answer 2

-Ejercicio, te puede ayudar a tratar la ansiedad

-Meditación, te ayudará a relajarte

-Ejercicios de relajación, viene siendo la combinación de ejercicio y meditación, las dos cosas al mismo tiempo pero mantener la calma ante todo

-Escritura, exprésate de manera escrita, trata de leer o escribir tu propia historia, eso te puede ayudar

-Estrategias para el manejo del tiempo, has como un tipo de calendario para poder llevar tus cosas más en orden, eso puede evitar tu estrés tanto como tu ansiedad, básicamente es una forma de ayudarte por si no tienes tiempo suficiente para hacer las cosas y pues…eso te causa ansiedad y a la vez estrés

-Aromaterapia, puede ser una muy buena opción

-Comer, es esencial, no dejes de comer, algo saludable y ahoga tus penas comiendo, pero no en exceso!