¿como se puede controlar una emoción?
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Cómo mejorar el control emocional
8 ejemplos
1.- Entiende tus emociones. ...
2.-Práctica la escucha activa. ...
3.-Haz ejercicio físico. ...
4.-Note tomes mal las críticas. ...
5 .Trabaja la autoaceptación. ...
6 .Adopta una actitud optimista. ...
7. Piensa en lo bueno y no en lo malo. ...
8.Retírate en el momento adecuado.
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