¿Como se pude fortalecer la autestima y autocencepto durante la adolecencia?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Hola estoy buscando un amigo
Respuesta:
1. Manejando emociones a nuestro favor: reconoce tus
emociones
- El primer paso para manejar nuestras emociones es reconocerlas e identificar de qué
manera se presentan en nosotras/os.
- Esto nos permitirá aspirar a cumplir el segundo: aprender a manejarlas, lo cual se
vincula con la autorregulación emocional.
- Regular las emociones no es lo mismo que reprimirlas. La represión no es saludable,
pues puede causarnos daño a nosotras/os mismas/os o a quienes nos rodean.
- Lo que debemos procurar es dedicar un tiempo a reflexionar sobre nuestras propias
emociones, observar la situación en perspectiva y tratar de construir espacios más
saludables para evitar caer en el descontrol
Explicación:
hay ta coronita.