¿Cómo se produce la anemia y cómo podemos prevenirla?
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El tipo más común de anemia se produce cuando el cuerpo carece de hierro. Esta afección se llama anemia por deficiencia de hierro y a menudo aparece cuando no hay suficiente hierro en su dieta. Su cuerpo necesita hierro y otros nutrientes para producir hemoglobina y glóbulos rojos sanos.
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La anemia se produce cuando la sangre del cuerpo no tiene
suficientes o disminuyen la capacidad de glóbulos rojos lo que disminuye la capacidad de la sangre para transportar oxígeno en el organismo, podemos prevenirla comiendo alimentos ricos en hierro como por ejemplo la sangrecita, el pescado, el hígado, las carnes rojas, legumbres, verduras de hojas verdes como por ejemplo la espinaca, etc.
Explicación:
Espero te ayude.
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