Question

como se previenen las lesiones térmicas relacionadas con el ejercicio previene
ES PARA HOY¡ DOY CORONITA

Answer 1

Respuesta:

Calentar antes de hacer ejercicio (precalentamiento) pone a fluir a su sangre, calienta sus músculos y le ayuda a evitar lesiones. La manera más fácil de calentar es ejercitarse lentamente durante los primeros minutos y luego acelerar el paso. Por ejemplo, antes de correr, camine vigorosamente por 5 a 10 minutos.

Answer 2

Respuesta:

Calentamiento y enfriamiento. Calentar antes de hacer ejercicio (precalentamiento) pone a fluir a su sangre, calienta sus músculos y le ayuda a evitar lesiones. La manera más fácil de calentar es ejercitarse lentamente durante los primeros minutos y luego acelerar el paso

Explicación:

espero que te sirva :)