Question

como se previene el sentarismo​

Answer 1

Respuesta:

Para prevenir el sedentarismo es necesario practicar ejercicio físico desde la infancia, y mantenerse físicamente activo durante toda la vida, incluso en la tercera edad, ya que la actividad física incluye todos los movimientos corporales producidos por los músculos esqueléticos que exijan un gasto de energía

Answer 2

Respuesta:

Evitar quedarse sentado demasiado tiempo. Es importante que evites el mal hábito de mantenerte sentado durante varias horas seguidas. ...

Bájate del transporte una parada antes. ...

Pequeños paseos diarios luego del almuerzo. ...

Moverse en el trabajo.