Question

cómo se previene el reumatismo de tejidos blandos​

Answer 1

El reumatismo de tejidos blandos o también llamado fibromialgia, puede ser prevenido de la siguiente manera :

• Evitar actividades físicas con estrés.
• Evitar el frío.
• Evitar el usos excesivo de la fuerza con las manos.
• Sentarse de forma recta.
• Dormir entre ocho y diez horas diarias, junto con una siesta de media hora.
• Evitar el sobrepeso.
• Llevar una dieta adecuada.
• Alimentos con vitamina D, como yema de huevo, hígado y pescado.
• Evitar los lácteos, exceso de azúcar , sal y glicosilados avanzados.

Espero te ayude <3