Cómo se podría mejorar la salud mental en cada una de las áreas que conforman al ser humano?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
En el área de entretenimiento, ya que es en este en el que pasamos más tiempo y es este mismo el que nos daña de una manera brutal el cerebro, afectando a la memoria y dando paso a que en una edad avanzado podamos contraer una enfermedad como el alzhaimer, el cual se desarrolla desde que las personas son muy jóvenes y se tiene más probabilidades de contraerlo debido al timepo que pasamos en las pantallas .
Una manera de evitar esto es controlando el tiempo que pasamos ante un televisor o teléfono, ya que si bien es cierto que no se puede ´´vivir´´ sin estos si que podemos tratar de pasar menos tiempo ante estos y hacer actividades más productivas y beneficiosas para el cerebro como:
1.-Leer de 30 a 45 min por día
2.- Salir a dar paseos de mínimos 20 minutos ya que el aire del exterior ayudará a oxigenar la sangre del cerebro
En fin estas son pequeñas actividades que podríamos implementar en el día a día para mejorar nuestra salud mental y evitar enfermedades tan catastróficas como la pérdida de memoria .
Explicación: