Question

¿Cómo se planifica un entrenamiento mensual?

Answer 1

Respuesta:

1. Dividir bien los tiempos y plazos. Tienes que tener en cuenta el tiempo del que dispones para la actividad, los días de la semana y la horas disponibles.  
2. Definir objetivos.  
3. Evaluación del estado de forma.  
4. Individualismo.  
5. Conocimientos.  
6. Motivación.

Explicación: