¿como se pierden los líquidos del cuerpo diariamente y cómo podemos evitar la deshidratación?
Respuestas a la pregunta
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al Respirar, orinar, defecar y sudar provoca pérdidas de agua que deben reponerse diariamente
cómo podemos evitar la deshidratación?
Beber mucha agua.
Evitar las bebidas alcohólicas.
Si realizas ejercicio, bebe más agua.
Beber agua aunque no tengas sed.
Ingiere alimentos ricos en agua.
Llevar una botella de agua siempre a mano.
Consume una gran cantidad de bebidas
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