Question

como se obtienen los nutrientes de los alimentos
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Answer 1

Respuesta:

También es importante recordar que existe una gran diferencia entre obtener los nutrientes a través de los alimentos y obtenerlos mediante suplementos (vitaminas, minerales, y hierbas y plantas medicinales)

Answer 2

Respuesta:

¿Cómo se obtienen los nutrientes de los alimentos?

Explicación:

Se pueden obtener de los granos integrales, las frutas y las verduras son fuentes más saludables de carbohidratos que los granos y azúcares refinados. Las grasas le proporcionan a tu cuerpo los ácidos grasos que necesita para crecer y producir nuevas células y hormonas. La grasa también ayuda a algunas vitaminas a moverse por el cuerpo.