cómo se mide o se toma la frecuencia cardíaca sub máxima?
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Respuesta:
Usa un monitor de frecuencia cardíaca y anota la frecuencia cardíaca más alta que puedas alcanzar.
Explicación:
Esta es tu frecuencia cardíaca máxima. Calienta durante 15 minutos en una superficie llana. Ve subiendo la intensidad hasta alcanzar tu ritmo de entrenamiento habitual.
Taeyang1414:
me podrias dar coronita me falta 1 por favor
no me sale para dar coronita :(
bueno gracias de todos modos :)
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