Educ. Fisica, pregunta formulada por alejandro83929, hace 16 horas

como se mide el volumen en ejercicio fisico

Respuestas a la pregunta

Contestado por idmauricioortizvela

Respuesta:

saber el peso total del movido esto seria multiplicar el peso que mueves por el numero de repeticiones y con lo que te de multiplicarlo por el numero de series

Contestado por e62541210

Respuesta:

El volumen puede ser definido como el número de series x repeticiones x peso (S x R x P). Por ejemplo, pongamos el caso de que has realizado 4 x 3 x 160kg en sentadillas, el volumen total sería de 1920kg.

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