¿como se logró crear un hábito? Ayúdame
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Cómo crear un hábito: pasos a seguir
1_Establecer metas específicas. Es bastante posible que se tengan muchas metas que se deseen conseguir. ...
2_Definir un plan y dejarse de excusas. ...
3_Programar recordatorios. ...
3_Controlar el progreso. ...
4_Celebrar lo conseguido.
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