Exámenes Nacionales, pregunta formulada por Aarondavid5703, hace 3 meses

¿Cómo se logra incrementar la flexibilidad?

Respuestas a la pregunta

Contestado por jesifran2711
4

Respuesta:

Explicación:

  • Realiza un calentamiento adecuado. Un calentamiento apropiado es el punto inicial para conseguir un cuerpo más flexible. ...
  • Mantén en cada estiramiento una duración de 15 a 30 segundos. ...
  • Lleva a cabo una dieta equilibrada. ...
  • Practica pilates. ...
  • Practica yoga. ...
  • Practica body balance.
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