¿Como se logra el control de las emociones? Porfa es para ahoritaaaaa :'v
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Todo esto es posible a través de la inteligencia emocional. Las emociones están diseñadas para jugar a nuestro favor, lo que tenemos es que saber cómo manejarlas. Por ejemplo: sentir miedo puede ser positivo si ese miedo nos mueve a lograr cosas positiva (de aquí nace la valentía).
Explicación:
Respuesta:
aprender a decir «no» (asertividad) mantener una actitud positiva que conduzca a un mayor control sobre uno mismo y su estado de ánimo. Evitar complacer a todo el mundo. Fomentar la comunicación de los pensamientos y sentimientos.
Explicación:
Si bien tiene sentido que te sientas triste cuando te dan malas noticias, eso no significa que tu única opción sea quedarte llorando en un rincón (esa actitud probablemente te mantenga afligido durante más tiempo). Reconocer que estás triste a la vez que te fuerzas a ti mismo a hacer algo productivo te ayudará a sentirte mejor antes.