Como se lo puede estirar y trabajar a los pectorales mayores?
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nose ojala te ayuden corona unu
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Ejercicios de estiramiento para el pectoral mayor
Con el cuerpo hacia el lateral de la columna, atrase la pierna del mimo lado que el brazo sobre la columna y adelante la pierna contraria con las rodillas levemente flexionadas. En esta posición, gire el tronco alejándolo de la columna, manteniendo la posición durante 15 segundos con cada brazo.
caro18151312:
corona profesor
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