Cómo se llaman los tipos de ejercicios para entrar en calor
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Te recomendamos:
Ejercicios de Elongación.
Ejercicios de Flexibilidad.
Ejercicios de Fuerza.
Ejercicios de Equilibrio y Coordinación.
Ejercicios de agilidad.
Ejercicios de Resistencia.
Elasticidad.
Actividades Aeróbicas y Anaeróbicas.
espero que ayude mi respuesta :)
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calentamiento se empieza de abajo hacia arriba
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