Educ. Fisica, pregunta formulada por roberhg21, hace 10 meses

como se llama este ejercicio?

Adjuntos:

Respuestas a la pregunta

Contestado por feraguimarjeher10
1

Respuesta:

estiramiento de cuerpo

Contestado por anelfrasik22
1

Respuesta:

Plancha boca abajo.

Explicación:

Se realiza apoyando en el piso solo las puntas de los pies y antebrazos, elevando el tronco con la zona media del cuerpo contraída. Es importante mantener todos los segmentos en un ángulo llano. 3 series de 15 seg.

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