como se llama el ejercicio para los dedos en elongacion muscular
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Estiramientos de precalentamiento
Este consiste en estirar los dedos separándolos bien, relájarlos, luego estirarlos de nuevo. Repetir esto 4 veces. Estirar el pulgar llevándolo hacia atrás suavemente, sosteniéndolo y luego soltándolo. Repetir 4 veces.
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