Cómo se llama a los alimentos que aumentan la absorción del hierro
luissangelbravo:
los facilitadores
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Respuesta:
Para mejorar la absorción del hierro( deben consumirse vitaminas c): frutas cítricas y vegetales
Explicación:
frutas cítricas (por ejemplo: naranjas y pomelos/toronjas) y sus jugos, así como pimientos rojos y verdes y kiwi, ricos en vitamina C. otras frutas y verduras, como brócoli, fresas, melón, papas horneadas y tomates, que también contienen vitamina
lol
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