Question

cómo se le llama al habito del buen sueño???​

Answer 1

Respuesta:

Para tener un buen sueño:

Si es posible, despiértese a la misma hora todos los días.

Váyase a la cama más o menos a la misma hora todos los días, pero no más de 8 horas antes de lo previsto para comenzar el día.

Evite las bebidas con cafeína o alcohol al comienzo de la noche.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Habitos de sueño saludable

Explicación: