¿como se integran la mente-cuerpo-espíritu?
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CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU, ¿CÓMO LOGRAR EL EQUILIBRIO?
Empieza tus días con pensamientos positivos.
Concéntrate y fija metas en tu día a día.
Lee algo todos los días.
Escribe tus pensamientos.
Canta o baila.
Aprende otro idioma.
No te alejes de tu familia o amigos.
Sé amable con los demás.
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