cómo se identifican las partes de el calentamiento y cuáles son por favor ayúdenme estoy en apuros .-.
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Siguiendo a Fox (1988), el calentamiento comprende 3 fases:
Actividades de estiramiento, que incluyen los principales grupos musculares y articulaciones del cuerpo.
Calistenia: ejercicios dinámicos que producen contracciones musculares adecuadas para cada zona del cuerpo (flexiones, sentadillas…).
maraviclopezvicu:
bueno me sirvió mucho pero lo último no me cuadra ya que hay que identificar las partes del calentamiento
ahora es que me cuadra XD
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nose
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