¿Cómo se identifica con las emociones?
Relaciono las habilidades, las emociones y me identifico.
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La capacidad de reconocer con precisión las emociones es esencial para nuestra existencia.
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Aprender a regular y expresar las emociones se considera un indicador de madurez y equilibrio que tiene efectos positivos sobre las relaciones interpersonales. Por ello es importante adquirir habilidades para reconocer las propias emociones e identificar las emociones de los demás, lo que le facilitara la comprensión, regulación, prevención de efectos nocivos de las emociones negativas o aflictivas, desarrollando habilidades para generar emociones positivas, auto motivarse y adoptar una actitud positiva ante la vida.
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