Question

como se hacen las flexiones desplantes​

Answer 1

Respuesta:

Lleva tu pierna derecha hacia el frente con el pie totalmente apoyado en el piso. La clave en este paso está en que la rodilla nunca debe sobrepasar la punta de tus pies. El abdomen sigue contraído y la espalda totalmente recta

Explicación:

espero que te sirva si es asi me das coronita

Answer 2

Respuesta:

1. Has lagartijas normlaes y depues con el impuso de tus brazos te impulsas para arriba como si fueras a altar con los brazos, espero que ayude.

Explicación: