Question

Como se hace una sentadilla?

Answer 1

Respuesta:

Junta tus manos o estira tus brazos en un ángulo de 90 grados. Cuando vayas a bajar, mantén los glúteos hacia atrás. Haz como si fueras a sentarte en una silla imaginaria. Es importante que las rodillas no sobrepasen la punta de tus pies, siempre deben quedaar por detrás.

Explicación:

ya ta espero se esto

Answer 2

Respuesta:

junta tus brazos en 90 grados y cuando vayas a bajar manten los gluteos atras