¿Cómo se hace una rutina de aeróbicos?
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ps haciendo ejercicio xd nah mentira busca en youtube pq eso en muy depende las condiciones fisicas de cada quien
Explicación:
mateogallardocostas:
entonces... F xd?
si exacto
pero pls dame coronaaaa{
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Respuesta:
Descanso durante 15 segundos.
Saltos a la comba durante un minuto.
Descanso durante 15 segundos.
Sentadillas con salto durante 30 segundos.
Descanso durante 15 segundos.
Saltos a la comba durante un minuto.
Explicación:
Burpees. ...
Jumping jacks. ...
Plancha con rodillas al pecho (movimiento de escalador o mountain climber) ...
Saltos de patinador (skater exercise) ...
Elevaciones explosivas de rodillas (high knees
ESPERO QUE TE AYUDE
ok :D (aunque se hace familiar esa respuesta)
ok por lo menos pusistes algo no como el otro man xd
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