Question

Como se hace un arco o puente

Answer 1

Respuesta:Tumbarse boca arriba en el suelo, con las piernas flexionadas para buscar un buen apoyo de las plantas de los pies. 2. Elevar la cadera y con ello la parte inferior de la espalda del suelo, apoyándonos firmemente en las plantas de los pies y en la parte superior de la espalda y la cabeza para formar un arco o puente

Explicación: en ejercicio o yoga