Cómo se hace para mantener la calma y el equilibrio cuando hay situaciones estresantes
Respuestas a la pregunta
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2
Respuesta:
Identifica las señales corporales.
Aprende a respirar. ...
Aprende a gestionar tu lenguaje no verbal.
Distánciate por un momento de la situación.
Piensa de otro modo, o deja de pensar.
Aprende a ser objetivo.
La importancia del ejercicio físico.
Practica Mindfulness.
Contestado por
3
Respuesta:
Respiración controlada. ...
Desviar los pensamientos. ...
Identificar las causas de estrés. ...
Maneja bien tu cuerpo
Explicación:
espero que te sirba
angelapaniagua890:
gx
de nada
oki
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