como se hace para mantener el equilibrio y la calma cuando hay situaciones estresantes??
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Antes de actuar de un manera incorrecta respira intenta tranquilizarte tomate unos segundos para pensar y luego respondes dialogando y evitando la violencia
Para mantener el equilibrio y la calma cuando hay situaciones estresantes es fundamental controlar las emociones y sentimientos, para ello es importante tomar una actitud positiva, aplicar estímulos o estrategias relajantes y actuar de manera racional.
El regular nuestras emociones permite que no actuemos de manera impulsiva e irracional, esto ayuda a lograr resolver adecuadamente los conflictos y mejorar la convivencia.
Cuando hay una situación estresante es necesario adquirir una mentalidad positiva, racional y proactiva para resolver la situación o sobrellevarla.
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