Question

¿ Como se hace el vertical de espalda ?

Answer 1

Respuesta:

Levanta los brazos hacia arriba sobre tu cabeza. Haz una estocada hacia adelante y coloca las dos manos delante de ti en el suelo, a la anchura de los hombros, a unos 30 centímetros de distancia de la pared. Mantiene tus dedos hacia afuera y ligeramente hacia adelante.

Explicación:

Espero te ayude amig@ mio