como se hace el pino puente y volver?
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1
Para hacer esto debes de tener flexibilidad en la espalda yo antes lo practicaba con una colchoneta y no me salía xque me faltaba flexibilidad
pasos:
tienes que inpulsarte con un pie y pararte de pino luego tienes que bajar las dos piernas y hay te quedarías en arco
si no entendiste puedes buscar tutoríales en YouTube yo aprendí de hay
pasos:
tienes que inpulsarte con un pie y pararte de pino luego tienes que bajar las dos piernas y hay te quedarías en arco
si no entendiste puedes buscar tutoríales en YouTube yo aprendí de hay
chicaguay02:
si, muchas gracias ya lo busque en Internet y me salio perfecto
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