Como se hace el ejercicio de esta imagen
Adjuntos:
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
?¿
Explicación paso a paso:
TE VAS A WOR Y EMPIEZAS A ESCRIVIR TODO LOS PROBLEMAS .
Contestado por
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Respuesta: Cerciórese de que la vejiga esté vacía, luego siéntese o acuéstese.
Apriete los músculos del piso pélvico. Manténgalos apretados y cuente hasta 3 a 5 segundos.
Relaje los músculos y cuente hasta 3 a 5 segundos.
Repita 10 veces, 3 veces al día (mañana, tarde y noche).
Explicación paso a paso: espero que te ayude
gokujorgge:
wtf, en que me ayuda esto
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