Question

Como se hace el ejercicio



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Answer 1

Respuesta:

Para ejercicios de amplitud de movimiento (elasticidad) y de flexibilidad, es mejor hacer cada ejercicio en forma lenta y completa en lugar de hacer muchas repeticiones a un ritmo veloz. Poco a poco, puede aumentar el número de repeticiones a medida que su condición física mejore. No contenga la respiración.

Explicación paso a paso:

espero te ayude (coronita plis)

Answer 2

Respuesta:

con voluntad, disciplina y mucha motivación