Castellano, pregunta formulada por miacv05, hace 4 meses

como se hace efectivo un cambio de conducta​

Respuestas a la pregunta

Contestado por vanesagodoy607
1

Respuesta:

La Asociación Americana de Psicología (APA por sus siglas en inglés) sugiere estos cinco consejos para ayudarle a hacer cambios positivos y duraderos a su comportamiento:

Haga un plan duradero. ...

Empiece en moderación. ...

Cambie un comportamiento a la vez. ...

Involucre a un compañero. ...

Pida apoyo.

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