como se forman los habitos necisito tambien
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Habitos para cambiar tu vida
Aquí te dejo una lista de 10 hábitos saludables a manera de ejemplo:
Lavarse los dientes.
Hacer ejercicio.
Meditar.
Comer verduras en todas las comidas.
Comer frutas de postre.
Beber solo agua.
Dormir entre 7 y 8 horas cada día.
Moverte más durante el día.
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