Educ. Fisica, pregunta formulada por nicole02204996567, hace 5 meses

¿cómo se entrena la flexibilidad?

Respuestas a la pregunta

Contestado por ANGEL41503

Respuesta:

Entre los métodos para ejercitar la flexibilidad se encuentran: Método de flexibilidad estática: consiste en que el mismo individuo, sin ayuda externa, realice el ejercicio manteniendo una posición fija mientras siente que los músculos y tendones se estiran. La posición debe durar aproximadamente 20 segundos.

nicole02204996567: gracias!!

ANGEL41503: no ay de que broo espero que te ayude

Contestado por DwanaAlinel

Respuesta:

haciendo ejercicios

Explicación:

el hacer ejercicios e no solo es bueno para la salud sino tambien para nuestro cuerpo y regresamos la coordinación, flexibilidad entre otros